Pilates - Die Auszeit vom stressigen Alltag

FBS Rheine
Fitness und Bewegung
Pilates - Die Auszeit vom stressigen Alltag

Referent*in

Yvonne Seeger

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kombiniere deine Atmung mit gezielten Bewegungen, baue Kraft und Körperspannung auf und konzentriere dich ganz auf dich selbst.
Das systematische Ganzkörpertraining dient zur Kräftigung der (Tiefen-)Muskulatur, besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte (Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur).
– sanft und doch wirkungsvoll
– Verbesserung der Körperhaltung
– ganzheitliches Muskeltraining
– Steigerung der Kraft und Beweglichkeit
– präzise Übungen mit bewusster Atmung und einer hohen Konzentration

Jeder Teilnehmende, egal ob Anfänger:in oder bereits mit ersten Erfahrungen im Bereich Pilates, soll in jeder Stunde das für sich Beste und Mögliche herausholen. Dazu werden Optionen und bei Bedarf auch Alternativübungen angeboten.

FAQ

Ist es möglich eine Ermäßigung auf diesen Kurs zu bekommen?
  • Ja, es ist Möglich eine Ermäßigung zu erhalten. Hierzu die passende Ermäßigung auswählen und die geforderten Bescheinigungen zum ersten Kurstermin mitbringen.

Kursinformationen

Kursnummer

Y6233-044

Datum

Fr 18.10.2024 - 20.12.2024

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Dauer

9x

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Pilates - Die Auszeit vom stressigen Alltag

18.10.2024 08:30 - 09:30 Yvonne Seeger in der FBS: Giebelraum, Etage 2

25.10.2024 08:30 - 09:30 Yvonne Seeger in der FBS: Giebelraum, Etage 2

08.11.2024 08:30 - 09:30 Yvonne Seeger in der FBS: Giebelraum, Etage 2

15.11.2024 08:30 - 09:30 Yvonne Seeger in der FBS: Giebelraum, Etage 2

22.11.2024 08:30 - 09:30 Yvonne Seeger in der FBS: Giebelraum, Etage 2

29.11.2024 08:30 - 09:30 Yvonne Seeger in der FBS: Giebelraum, Etage 2

06.12.2024 08:30 - 09:30 Yvonne Seeger in der FBS: Giebelraum, Etage 2

13.12.2024 08:30 - 09:30 Yvonne Seeger in der FBS: Giebelraum, Etage 2

20.12.2024 08:30 - 09:30 Yvonne Seeger in der FBS: Giebelraum, Etage 2

Kursort

FBS, Giebelraum, Etage 2

61,00€

Pilates – Die Auszeit vom stressigen Alltag

61,00 

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