Referent*in
Beate Horstmann
Kategorie
Persönlichkeitsbildung
Herausfordernde Situationen gibt es im Alltag, im Beruf und im Privaten immer wieder. Hier entsprechend sicher, souverän und angemessen zu reagieren ist nicht immer einfach. Die eigene Haltung zu fördern, zu hinterfragen und in persönlicher Reflektion eigene Selbstbehauptungsstrategien zu entwickeln und auszubauen ist Ziel dieses Trainings.
Mit viel Spaß und intensivem Austausch können Frauen in diesem Workshop neue Seiten an sich entdecken und erkennen, wie viel Power in Ihnen steckt.
Die Teilnehmerinnen erfahren wie sie selbstbewusster und sicherer werden. Nicht nur in Gefahrensituationen und bei Übergriffen, sondern auch in alltäglichen Konflikten zählen entschlossenes Handeln, die richtige Einstellung und die Überwindung der Angst.
Viele praktische Übungen helfen die eigenen Stärken zu erkennen, auszubauen und diesen zu vertrauen.
Kursinhalte:
– Selbstvertrauen- und Selbstbewusstsein stärken
– eigene, neue Durchsetzungsstrategien entwickeln und fördern
– Deeskalationstraining
– Prävention von Gewalt und sexuellen Übergriffen
– Freude an Bewegung und eigener Kraft entdecken
– Befreiungs-, Abwehr-, Schlag- und Tritttechniken
Zum Training bitte in bequemer Kleidung und Turnschuhen kommen.
Trainerin:
Beate Horstmann (Diplom-Pädagogin)
Ausbilderin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Systemische Therapeutin, TRE Provider
Kursnummer
Y6223-007
Datum
Fr 15.11.2024 - 29.11.2024
Uhrzeit
15:00 - 18:15 Uhr
Dauer
3x
Alle Termine anzeigen15.11.2024 15:00 - 18:15 Beate Horstmann in der FBS: Giebelraum, Etage 2
22.11.2024 15:00 - 18:15 Beate Horstmann in der FBS: Giebelraum, Etage 2
29.11.2024 15:00 - 18:15 Beate Horstmann in der FBS: Giebelraum, Etage 2
Kursort
FBS, Giebelraum, Etage 2
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Diese Teilnehmer sind begeistert
Ich habe mit unserem zweiten Sohn den PEKiP-Kurs hier in Rheine besucht. Die erste Stunden überzeugte mich sofort. Die Kursleitung ging individuell auf den Entwicklungsstand jedes einzelnen Kindes ein, gab hilfreiche Tipps und beantwortete alle unsere Fragen sehr kompetent. Die freundlicher und empathische Art der Kursleitung hat den Teilnehmerinnen immer wieder dazu animiert, auch Probleme z. B. beim Einschlafen oder Zufüttern, mit der Gruppe zu teilen. Ich kann den Kurs wirklich empfehlen. Zum Einen zur Förderung der Kindsentwicklung und zum Anderen mit Gleichgesinnten. Herzliche Grüße.
Katrin G.
Rheine
Es ist sehr schön, dass die FBS Rheine uns aufgrund der aktuellen Situation in einer hybriden Veranstaltung die Teilnahme an dem Yogakurs ermöglichen. Ein besonderer Dank gilt unserer tollen Yoga-Referentin Janina Brüning. Es ist eine große Leistung, dass sie sowohl der anwesenden Gruppe als auch den Teilnehmerinnen am Bildschirm alle Übungen anschaulich und mit Begeisterung erklärt. Dabei bietet sie immer neue Anregungen. Man kann es nur schätzen und loben, dass alle im Raum und auch diejenigen, die online teilnehmen, gleichermaßen von ihr berücksichtigt werden.
Martina B.
Rheine
Extrem Spaß gemacht und super lecker!
Als ich von Freunden einen Gutschein für den „Burger de Luxe“ – Kurs geschenkt bekam, war mir nicht klar, was mich in einer FBS erwartet. Ich kann nur sagen: das nächste Kurs ist gebucht, meldet euch zu Kursen an. Wir hatten extrem Spaß, es war super lecker und wir durften eigene Ideen umsetzen. Einfach klasse.
Jost H.
Rheine
Fürsorgliche Atmosphäre und vielfältig
Fortbildungen in der Familienbildungsstätte Rheine hat mir immer sehr gut gefallen. Das Haus bietet viele schöne, helle Räume. Man kann sie vielfältig nutzen. Besonders gefällt mir der Meditationsraum im Obergeschoss. Das Personal ist sehr hilfsbereit und ich wurde freundlich empfangen. Unsere Gruppe wurde reichlich mit kalten und warmen Getränken versorgt. Vielen Dank für die nette, fürsorgliche Atmosphäre, die in Ihrem Haus zu spüren ist.
Ines W.
Rheine
Jedes Mal ein absolutes Highlight!
Mit meinen Freundinnen an den Kochkursen der FBS Rheine teilzunehmen, ist Vergnügung pur! Die Rezepte sind originell und der Abend jedes Mal ein absolutes Highlight.
Marike M.
Rheine